Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi Untuk Tulang. Beberapa makanan dari laut seperti ikan udang dan kerang ternyata mengandung kalsium yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh. Jadi jika anda makan sarden kaleng sebaiknya jangan singkirkan tulangnya tapi anda makan.
Beberapa makanan dari laut seperti ikan udang dan kerang ternyata mengandung kalsium yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh. Makanan berkalsium tinggi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan terutama untuk kesehatan tulang dan gigi. Meskipun asupan kalsium dapat dengan mudah kita dapatkan dengan memilih salah satu merk susu yang mengandung kalsium tinggi alangkah baiknya kita juga mendapatkan asupan kalsium dari bahan makanan yang kita konsumsi.
Meskipun asupan kalsium dapat dengan mudah kita dapatkan dengan memilih salah satu merk susu yang mengandung kalsium tinggi alangkah baiknya kita juga mendapatkan asupan kalsium dari bahan makanan yang kita konsumsi.
Meskipun asupan kalsium dapat dengan mudah kita dapatkan dengan memilih salah satu merk susu yang mengandung kalsium tinggi alangkah baiknya kita juga mendapatkan asupan kalsium dari bahan makanan yang kita konsumsi. Jadi jika anda makan sarden kaleng sebaiknya jangan singkirkan tulangnya tapi anda makan. 19 sumber makanan yang mengandung kalsium tinggi selain susu selama ini kita mengenal bahwa susu adalah sumber kalsium tertinggi. Lebih lanjut silahkan baca di sini.