Makanan Mengandung Vitamin C Paling Tinggi

Best Wallpaper Ideas website. Search anything about Wallpaper Ideas in this website.

Makanan Mengandung Vitamin C Paling Tinggi. Ada sekitar 21 macam buah yang mengandung vitamin c yang cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin c harian anda. Sumber makanan yang mengandung vitamin c paling tinggi setiap vitamin memberikan kontribusi dalam cara mereka sendiri untuk tubuh manusia.

Konsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin E Tak Perlu Lagi Suplemen
Konsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin E Tak Perlu Lagi Suplemen from sehatq.com

Jeruk adalah salah satu buah yang paling dikenal tinggi vitamin c. Seperti yang telah disebutkan di atas jambu biji mengandung lebih dari 200 mg vitamin dalam satu buahnya melebihi kandungan vitamin c yang dimiliki oleh jeruk. Inilah delapan makanan yang memiliki kandungan vitamin c lebih tinggi dibanding jeruk.

Cabai juga mengandung zat yang dikenal sebagai capsaicin yang dapat mengurangi nyeri sendi.

Cabai dan paprika sangat kaya akan vitamin c. 9 buah buahan sayuran yang mengandung antioksidan paling tinggi brokoli dipercaya mengandung vitamin c flavonoid karotenoid lutein zeaxanthin dan beta karoten. Ada sekitar 21 macam buah yang mengandung vitamin c yang cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin c harian anda. Kandungan vitamin dalam sawi yang paling tinggi adalah vitamin a vitamin k dan vitamin c.